"MIERCOLES DE BIENESTAR: YOGA EN EL CENTRO DE DÍA"

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 Este miércoles dimos comienzo a nuestras esperadas sesiones de yoga en el Centro, donde cada semana ofreceremos un espacio de bienestar y relajación. La actividad, a cargo de Vanina, instructora de yoga, tuvo su primera sesión en la que participaron todos y todas mostrando entusiasmo y curiosidad. 

En esta primera clase, Vanina compartió una introducción al yoga explicando sus beneficios y adaptando la practica para que todos pudieran participar cómodamente desde sus sillas. 

Durante estas sesiones realizaran ejercicios orientados al trabajo con la mente (concentración), al trabajo con el cuerpo (movilidad-estiramiento), el trabajo con la respiración y conexión interior. 






Comentarios

  1. Anónimo6 de noviembre de 2024, 17:56

    Muchas gracias a tod@s por la maravillosa acogida. Se percibe la vibración de cuidado y amor q hay en el centro. Felicitaciones a tod@s l@s q día a día hacéis posible este hermoso espacio. Gracias, gracias, gracias...

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    1. Anónimo6 de noviembre de 2024, 23:01

      Y contigo por aquí será aún mejor sin duda

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