LA IMPORTANCIA DE IDENTIFICAR NUESTRAS EMOCIONES
Conocer nuestras emociones, saber identificarlas y manejarlas, es muy importante a la hora de resolver esos "pequeños o grandes conflictos" de nuestra vida diaria. Además de intentar afrontar las situaciones y/o emociones que nos provocan malestar, también deberíamos aprender a disfrutar de esos instantes (que son más de los que creemos) que nos producen bienestar. Ya que la vida está hecha precisamente de pequeños instantes que a veces pueden pasar desapercibidos, es importante aprovecharlos y no centrarnos en "la felicidad" como meta absoluta en nuestras vidas.
Esta Guía nos habla de la importancia de las emociones en la vida de las personas y nos enseña a conocerlas y gestionarlas:
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